癌症是一种人们谈之色变的病症，尽管现代医学已经非常发达了，但是我们还是没能够找到彻底根治癌症的方法，只能够通过化疗来杀死癌细胞。然而癌细胞在杀死的同时，好的细胞也会被杀死，所以化疗对人体的伤害是非常大的，很多人在化疗的过程中就因为无法忍受这种压力而放弃了。
就算捱过了化疗，也不代表以后癌症就不会复发，只是延长病人的死亡时间罢了。很多人的了癌症之后，能活个二三十年就已经算是不错的了。然而宋美龄在40岁患上了癌症，最后竟然一直活到了106岁才去世，当时的医学手段还没有现在这么发达，她到底是怎么做到的呢？
宋美龄有几个生活习惯是很多患癌的人都比不了的。在知道自己得癌症之后，宋美龄就非常注意自己的饮食跟起居，在饮食上面，她很少吃肉食，几乎都是以蔬菜为主。她认为人身上的很多毛病，其实就是肉食引起的。这在现代社会其实应该更加适合，虽然说吃肉可以迅速恢复人的元气，但是现在这些肉里面的添加剂实在是太多了，实在是不知道利大于弊，还是弊大于利。
其次，宋美龄每天都早睡早起，这样除了能够让身体的各个机能得到休养，同时也有利于自己的心情愉悦。现在很多人在年轻的时候不在意，经常熬夜赖床，结果第二天的心情就会很不好，脾气也特别大。其实这些透支的都是自己的身体，等到了一定年纪他们就知道熬夜的坏处了。
最后，也是最重要的一点，宋美龄当时的医疗条件也非常先进，晚年的她一直居住在美国疗养，台湾方面还专门给她配备了一个医疗团队，光是这一点，其他人就根本比不上。