有位叫Rory Patrick的老哥日均要lu3次，这样的强度让身体很吃不消，他觉得再lu下去迟早会把自己lu没了。
所以他发起了个戒lu100日的挑战，希望能让自个歇上一阵，这个挑战得到很多lu友的响应，纷纷跟着老哥一起戒lu。
正所谓小lu怡情，大lu伤身，强lu灰飞烟灭，一天三五发，十几年下来铁打的身体也会吃不消。
有妹纸表示不信，日均三五lu？男人有这么饥渴吗？老铁笑而不语。
哥要告诉单纯的妹纸，lu友生活是酱紫的，吃饭睡觉前先lu一发放松；无聊或开森时撸一发抖擞精神；手无处安放时不知不觉又握住了丁丁……
“当lu已经成习惯”。
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小lu怡情，大lu伤身
不可否认，lu一下不但爽到自己，还能缓解压力，不让自个整天想着小姐姐；同时适当的lu还有助于新陈代谢，所以哥并不建议单身狗长久禁lu！
真实数据表明，从来没有lu过的仅占3%，平均每天至少lu1次以上的占10%，这部分人都被掏得差不多了吧应该！
对于日均3~5lu的，你的牛奶需求量实在太大，哥相信不管供应基地有多强大，如果再不加克制迟早会被挤干！
从营养缺失上来说
虽然米青液营养价值不是很高，但你10几年如一日，每天都要支出几瓶盖的精力，对营养供给肯定有不小的影响。
营养缺失过多必然会影响身高、影响肤色，同时还会造成身体乏力、容易出汗、记忆力下降等，所以连医生都在强调“lu管虽好，但请不要贪杯哦”！
从身体机制来说
为毛lu过的人都越lu越想lu？因为lu时大脑会分泌一种被称为“快gan因子”的多巴胺，它是形成“瘾君子”的关键物质，会揪着你大脑说“老哥，我想lu”！
毒瘾、烟瘾也是由多巴胺控制的，但比起吸毒和抽烟，lu管简单简单报酬美好而且后果又没那么严重，所以有事没事都要lu他几发。
你lu得越多，多巴胺也就分泌得越多，身体了为保持激素的稳定，不得不减少接收器。接收器一旦减少，人体的很多功能就会遭到破坏，从而导致易人体疲劳、记忆力下降、失眠、焦虑、抑郁等。
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如何戒除lu瘾？
认识lu瘾的危害
在一些“如何戒lu瘾”的贴吧或论坛里，有些蛋疼的人不问青红皂白就长篇大论“lu管有助于健康”，叫小伙放心lu，没毛病……
这种观点很合lu友的胃口，默默点个赞转身放心lu……
撸瘾难戒点就在于，它并不像毒瘾那么可怕，lu一次也不像获得毒品那么艰难，甚至在课堂上、公交上、走路时都能开lu……
老铁必须坚信lu瘾的的危害，不能因为键盘侠乱说一通就改变自己戒lu的决心。
少看或不看小黄pian
lu管毕竟不是病，哥也不能给你开个方子。想一劳永逸除非把丁丁剁了！群里天天嚷着要小黄pian的注意了，用来研究技术可以，用来为lu助兴就算了。
哥把仓库的小黄pian下架，一段时间才发放一次你还不懂哥的用心良苦？
多交朋友
亚历山大教授为了研究毒品成瘾，曾做过一个著名的“老鼠乐园”实验：他找来一群老鼠，一起喂食吗啡并确认成瘾后分为两组，一组放在单独的笼子里，提供纯水和加了吗啡的水；
另一组放在一个老鼠乐园里，除了吗啡水外还提供了充足的食物和玩具，另外还有20只健康的老鼠供他们交pei和交朋友。
结果，笼子里的老鼠一直食用吗啡水，直到死亡；而乐园里的老鼠大多选择了纯水，这个实验说明上瘾主要是环境或压力导致的。
如果老哥们多加朋友多参加一些聚会，缓解压力和情绪，你就不会那么热衷于lu管了。
多运动
多运动、跑步、羽毛球或篮球都很不错，大汗淋漓能排出你来旺盛的荷尔蒙，同时还能帮你恢复过去疲惫不堪的身体。
升华
这是一个高雅而又艰难的方法。如弗洛伊德所言把自己的亢奋发泄到创造性活动上。要知道，杏欲是一种异常强大的力量，你之所以感到痛苦，是因为你还未降服它。
如果恰当疏导，把它转移到工作、或者把妹上，一定会给自己带来意想不到的辉煌。
找个女票吧
说多了都是泪，有女票谁还lu呢。但老铁知道吗？别人把妹辣么厉害，是因为太久没pa，丁丁在要命地催促他，有了压力也就更有动力！
但是，lu友只需要动动手就解决了需求，根本不想耗费无数的时间和金钱去追一个妹纸！所以适当戒lu，你会更快找到女盆友。
嗯，今天就酱。点赞留言，你动一动手指，哥下篇文章更出彩，多谢。没加的加一下哥V（bsxmt520），拉你进群一起浪。
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