李晓钟&万柯麟:2018年5天瑜伽理疗工作坊精华集锦

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瑜伽柠檬App重磅独家直播课程

晓钟&万柯麟2018年5天

瑜伽理疗工作坊

关于李晓钟老师的精品文章,大家可以先回顾一下:

关于李晓钟老师之前培训的直播回放,可以先感受一下:

作为瑜伽圈里的神仙眷侣,我们曾经采访报道过李晓钟和万柯麟老师的故事:

这是怎样的一套课程?

本次工作坊,通过建立瑜伽空间和平衡的概念,把根基深入+关节稳定+肌肉延展=建立空间和平衡贯彻到每一个体式呼吸中,缓解身心因为挤压、超伸而产生的疼痛,实现体式练习中的舒适安稳。

身体的错位超伸导致关节的疼痛,痛在体表;内在的错位超伸导致心灵的痛苦,痛在心里。瑜伽空间与平衡的艺术可以智慧的理疗我们身体外在的疼痛,也可以疗愈心灵内在的痛苦。

5天的课程里,涉及体式的讲解,身体不同部位的正位及循环,瑜伽辅助工具的使用,不同人群如何在同一体式下差异化练习及调整,从而在熟悉每一个体式的属性之下,又可以看人下菜,见人下药,灵活应用瑜伽理疗。

本次课程为李晓钟老师2018年最新瑜伽理疗工作坊的内容集锦,为了更好的视频观看效果,此次我们采用了录播的形式,所有拍摄均为近距离镜头。同时我们对5天工作坊的内容进行了精剪处理,保留了老师所有的核心讲解,以保障大家可以高效的学习。

课程适合哪些人群?

首先要说明:

此次工作坊课程并不需要你有任何瑜伽基础和生理结构解剖的背景,因为我们是需要通过瑜伽展开对于内在世界的专注和探索,在瑜伽练习之路中学习生理结构解剖

课程中通过对体式的解读,对不同群体的针对性调整,我们可以看到身体外在的结构是如何影响内在意识的,同时通过针对性的调整,逐步获得身心的安稳。

本次课程非常适合以下人群参加:

1、长期练习瑜伽但是没有效果,不是瑜伽老师但是身体疼痛(特别是颈椎/肩关节/上背部/腰椎/下背部/髋关节/膝关节等)的人;

2、想通过瑜伽科学的疗愈自己身体的人;

3、想从零开始学瑜伽理疗的人;

4、瑜伽老师;

5、想要进一步提升的瑜伽私教老师。

课程包括哪些内容?

课程播出时间:

2018年8月1、2、3、4、5日20:00

超低回馈价:99元(仅限500人,售完提价)

直播结束后可随时反复观看

课程内容:

1、体式正位顺位空间的精讲,根基深入+关节正位稳定+肌肉顺位延展=建立空间;

2、瑜伽辅助工具的使用,包括滚轴、狼牙棒、伸展带、毛毯、抱枕、瑜伽砖等

3、站立、前屈、后弯、扭转类体式练习原则及相关体式精讲

4、瑜伽理疗运用,包括:

颈椎及上背部问题(颈椎疼痛,肩关节痛,肩周炎,翼状肩,肘关节疼痛等)

下背部问题(腰肌劳损/腰椎间盘突出)

骨盆及膝关节问题(髋关节疼痛/弹响,骨盆前倾/后倾,膝关节疼痛,内侧外侧半月板损伤等)

肥胖问题(背部肥胖/腹部肥胖/臀部的下坠扁平/大腿/小腿肥胖等)

身心情绪的调节,如失眠,焦虑、压力等情绪困扰

购买观看方式如下:

请在瑜伽柠檬App或小程序中找到李晓钟&万柯麟 的“Day1 :2018年5天瑜伽理疗工作坊精华集锦的直播课程,进入直播页面购买。(Day1-Day5支付任意一节课即可,5天课程均可观看)记得关注关注老师个人页面,第一时间获取开课信息。

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